Sabemos que é difícil conquistar um abdômen lisinho, mas
não desespere - há solução!
A verdade é que
determinados alimentos - uns saudáveis e outros pouco ou nada saudáveis -
provocam inflamação intestinal, o que por sua vez causa gases e inchaço do
abdômen, explica um artigo publicado no jornal Metro.
Contudo, existem
igualmente alimentos que combatem ativamente a tão temida inflamação, sobretudo
os que são abundantes em fibra, como é o caso da nutritiva beterraba.
Por isso mesmo, o
Metro divulgou a receita de um suco de beterraba que promove a digestão, e
acarreta inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a prevenção de doenças
cardiovasculares e a diminuição do risco de desenvolvimento de câncer.
Ingredientes
- 1 beterraba;
- 1 limão;
- Adoçante
(opcional).
Preparação
.Corte e lave a
beterraba.
.Acrescente os
pedaços cortados no liquidificador, esprema o suco de um limão e misture
bem.
.Sirva e coloque um
pouco de adoçante, se desejar.
Com Informações Noticias ao Minuto
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