Os ovos têm uma concentração notável de vitaminas A, D e E
Beber
um copo de suco de laranja não é a única maneira de prevenir uma gripe. Os ovos
também podem reforçar as defesas do corpo.
Os
ovos têm uma concentração notável de vitaminas A, D e E, todas as quais são
essenciais para manter o funcionamento adequado do sistema imunológico.
De
acordo com o nutricionista Paul Claybrook, citado pela Eat This, Not That!,
os ovos também são ricos em selênio - um poderoso antioxidante que atua como
um estimulador imunológico.
"Antioxidantes como
o selênio também têm um efeito anti-inflamatório, reduzindo a necessidade
de envolvimento do sistema imunitário", diz Claybrook.
Com Informações Noticias ao Minuto
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