Últimas

Voltou do feriado e já quer perder uns quilinhos? Chá e suco poderosos!

Está sempre com fome? Temos duas soluções naturais para inibir o apetite, promovendo a sensação de saciedade, o que pode ter por consequência o emagrecimento, por exemplo. 

As dicas são do TuaSaúde que propõe um suco de maçã, pera e aveia ou um chá de gengibre. O primeiro por ser rico em fibras, que reduze a fome, e o segundo pelas suas propriedades que favorecem o metabolismo. 

 

Suco de maçã, pera e aveia

1 maçã com casca;

1 pera  com casca;

1 colher de sopa de aveia em flocos;

1/2 copo de água.

Para fazer o suco basta bater todos os ingredientes no liquidificador.

 

Chá de gengibre

1 colher de sopa de gengibre picado;

1 xícara de água.

Coloque o gengibre na água e deixe ferver durante cerca de 10 minutos.

 

Com Informações PORTAL  SBN



Nenhum comentário