Apenas ligeiramente, mas é uma boa aliada da perda de peso
O mês
de janeiro é tipicamente conhecido pelas preocupações relativas à forma física.
Sem uma dieta equilibrada e exercício físico não se consegue atingir os objetivos de
perda de peso, mas há certos aliados que podem dar uma ajuda. É o caso da
canela.
À ABC,
o nutricionista Miguel López Moreno comenta que a canela possui uma
série de propriedades que podem ser úteis para melhorar a composição corporal.
“Especificamente, essa especiaria mostrou que pode reduzir um pouco a absorção
das gorduras que consumimos com a dieta, da mesma forma que fazem alguns
medicamentos usados em pessoas que sofrem de obesidade”,diz.
Quanta canela posso ingerir por dia?
Se
quisermos beneficiara canela, “a dose utilizada em estudos ronda os dois ou
três gramas por dia”.
Com Informações Notícias ao Minuto
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