A
canela é uma especiaria popular e tem sido associada a vários benefícios para a
saúde, como melhor controle do açúcar no sangue e redução de alguns fatores de
risco para doenças cardíacas. Porém, em excesso, pode ser prejudicial.
Três efeitos secundários do consumo
exagerado, segundo a Healthline:
1. Pode causar danos ao fígado: a canela contém grandes
quantidades de cumarina. Estudos demonstraram que ingerir muita cumarina pode
aumentar o risco de danos no fígado.
2. Pode aumentar o risco de câncer: estudos em animais descobriram
que a cumarina pode aumentar o risco de certos tipos de câncer. No entanto,
mais pesquisas são necessárias para determinar se isso também se aplica a
humanos.
3. Pode causar baixo nível de açúcar
no sangue: embora
ingerir canela possa ajudar a diminuir o açúcar no sangue, comer muito pode
fazer com que ele caia muito.
Com Informações Portal CBN