Seu filho muda o comportamento quando chega da escola? Entenda o colapso de contenção e por que ocorre

Ao longo do dia, a criança se esforça para seguir regras e controlar suas emoções, mas quando chega em casa, "desaba". Saiba como ajudar o seu filho!

Se você já percebeu que seu filho chega irritado, chorando ou tendo explosões emocionais sem motivo aparente, mesmo que tenha tido um bom comportamento na sala de aula, saiba que ele pode estar passando por algo conhecido na psicologia infantil por “colapso de contenção pós-escola”. O nome parece complicado, mas a ideia é simples: ao longo do dia, a criança se esforça para seguir regras, lidar com colegas, prestar atenção nas aulas e controlar suas emoções, atividades que demandam autorregulação. Quando ela finalmente chega em casa – seu lugar seguro, onde sabe que pode ser ela mesma –, todo esse esforço “desaba” e as emoções vêm à tona.

Saiba o que é o colapso de contenção pós-escola — Foto: Getty Images

Durante estes episódios, é comum que a criança apresente irritação, choro e agressividade. Em entrevista à CRESCER, a psicopedagoga e orientadora parental Andreia Rossi e a pediatra Loretta Campos explicam que o comportamento tende a ocorrer com mais frequência durante períodos de adaptação, como, por exemplo, mudança de escola ou na volta às aulas.

Outros acontecimentos, como atividades que envolvam sobrecarga de estímulos, problemas com amigos e até cansaço também podem favorecer o comportamento. Segundo a psicopedagoga, algumas crianças podem apresentar essas atitudes com mais frequência. "Normalmente, os neurodivergentes gastam muita energia controlando impulsos, lidando com estímulos intensos e interações sociais", explicou.

Diante desse comportamento, alguns pais podem reagir com broncas imediatas. No entanto, as especialistas recomendam oferecer um espaço seguro para a criança.

Confira algumas estratégias:

✅ Valide os sentimentos: diga algo como: “Parece que seu dia foi difícil. Quer me contar?”. Esta é, sem dúvidas, a dica mais importante. Ao validar o sentimento, os pais oferecem aos filhos um ambiente seguro para expressar o que está sentindo. Muitas vezes, não há um problema específico, e um simples colo pode ser o melhor remédio.

✅ Evite perguntas logo na chegada: permita que a criança tenha um tempo para descansar e processar o dia antes de perguntar o que aconteceu. Interações menos interrogativas e mais acolhedoras contribuem para a regulação emocional dos pequenos.

✅ Crie uma rotina de transição: um momento calmo entre a escola e as atividades em casa pode ajudar, como um lanche tranquilo ou um período de relaxamento. A presença dos pais nesses momentos é essencial para que a criança se sinta segura.

✅ Mantenha uma rotina: rotinas previsíveis ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade. Crianças têm dificuldade em lidar com mudanças abruptas, por isso, sempre que possível, informe antecipadamente sobre a programação do dia ou sobre o que vai acontecer depois da escola.

Atividades físicas, brincadeiras ao ar livre ou ouvir música também ajudam a descarregar a tensão, segundo as especialistas. Para algumas crianças, atividades relaxantes, como leitura ou desenho, também funcionam. "O importante é oferecer opções e observar o que faz sentido para cada criança. 

Se, mesmo com propostas interessantes, ela estiver passando por um transbordo emocional, seja paciente. Não tente distraí-la; permita que ela sinta o que for necessário antes de engajar em atividades relaxantes", orienta a psicopedagoga.

Fonte: Revista Crescer

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