Fechar a porta para dormir dá pista da personalidade

A melatonina diz ao corpo que é hora de ir dormir — Foto: Freepik

Dormir com a porta fechada é uma prática comum em muitas culturas, especialmente por motivos de segurança ou para manter uma temperatura adequada no quarto.

No entanto, segundo a psicologia, esse comportamento também pode refletir aspectos mais profundos do funcionamento emocional e da personalidade de quem o adota.

Confira abaixo

Uma necessidade de segurança física e emocional

De acordo com especialistas da área, fechar a porta ao dormir atende a uma necessidade básica de segurança, tanto no plano físico quanto no emocional.

Esse gesto cria uma barreira simbólica frente ao mundo exterior, oferecendo à pessoa uma sensação de controle sobre seu ambiente imediato, o que favorece um sono mais tranquilo.

Valorização do espaço pessoal e da introspecção

Outro motivo frequentemente associado a esse hábito é a busca consciente por solidão e tranquilidade interior.

Quem prefere dormir com a porta fechada, conforme estudos comportamentais, tende a valorizar espaços pessoais onde possa refletir, se desconectar e recarregar energias.

Personalidades estruturadas e voltadas ao autocuidado

Diversas pesquisas indicam que pessoas metódicas e organizadas têm maior propensão a fechar a porta antes de dormir.

Esse comportamento faz parte de um conjunto de rituais que proporcionam bem-estar e previsibilidade, favorecendo uma rotina noturna mais estável.

Para muitos, trata-se de um gesto que integra o cuidado pessoal e ajuda a construir um ambiente de conforto.

Independência e afirmação do próprio espaço

Dormir com a porta fechada também pode estar relacionado à afirmação da autonomia e independência. Estabelecer limites físicos durante o sono permite que algumas pessoas reafirmem sua capacidade de manter o controle sobre o próprio espaço.

Além disso, esse hábito pode simbolizar um desejo de liberdade interior, delimitando um território seguro e livre de influências externas.

Dormir bem: um ato integral

O sono não é apenas uma necessidade biológica; também é uma expressão de como cada pessoa se relaciona com o ambiente.

A psicologia sugere que hábitos simples, como fechar a porta ao dormir, podem ser sinais de necessidade de proteção, busca de calma emocional ou tendência à introspecção.

Por mais rotineiro que pareça, o modo como dormimos pode revelar muito sobre quem somos.

Fonte: O Globo

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