Apesar de tendência entre celebridades e nas redes sociais, exposição total do corpo aumenta chance de queimaduras, manchas e câncer de pele.
Especialistas reforçam que regiões normalmente protegidas têm pele mais sensível e exigem cuidado redobrado com protetor solar e moderação no tempo de exposição.
☀️ Benefícios do sol
A luz solar é fundamental para a produção de vitamina D, essencial para ossos fortes, regulação do humor, bom sono e fortalecimento do sistema imunológico.
⚠️ Mas nem tudo é seguro
A exposição sem roupas, especialmente de áreas íntimas, eleva o risco de queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele. Essas regiões possuem pele mais fina e sensível, menos preparada para enfrentar a radiação ultravioleta.
🔎 Como se proteger
Para quem insiste em se expor nu, o ideal é aplicar protetor solar FPS 30 ou superior, sem fragrância, e reaplicá-lo regularmente. Apesar disso, mesmo com proteção, a pele continua vulnerável se a exposição for prolongada.
Tomar sol pode ser benéfico à saúde, mas deve ser feito com consciência. O “bronze nu” ou exposição total sem cuidados aumenta riscos desnecessários. Especialistas recomendam horários adequados, proteção, hidratação e moderação.
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