Especialistas discutem como a postura ao urinar pode influenciar higiene, conforto e até a saúde da próstata nos homens
Uma discussão que viralizou recentemente entre profissionais de saúde e usuários nas redes sociais é sobre qual é a melhor postura para os homens ao urinar — em pé ou sentado. O tema ganhou destaque após estudos e opiniões de urologistas apontarem que a posição adotada pode influenciar desde a limpeza do banheiro até aspectos da saúde urinária masculina.
Segundo especialistas, urinar sentado pode trazer vantagens em termos de higiene, pois reduz respingos e a dispersão de gotículas pelo ambiente — um fator que contribui para banheiros mais limpos e menos odor.
Do ponto de vista médico, estudos clínicos indicam que homens com problemas urinários associados à próstata, como a chamada hiperplasia prostática benigna (HPB) ou sintomas do trato urinário inferior, podem esvaziar a bexiga de forma mais eficiente quando estão sentados. Essa posição relaxa a musculatura pélvica e facilita o fluxo urinário, reduzindo o volume de urina residual na bexiga, o que está ligado a menor risco de infecções e outros distúrbios urinários.
Por outro lado, para homens jovens e sem queixas de saúde, a diferença entre urinar sentado ou em pé não mostra impacto clínico relevante em parâmetros como fluxo máximo ou tempo de micção.
Entretanto, em termos de rotina e convívio familiar, muitos defendem a posição sentada por razões práticas e de boa convivência, enquanto outros preferem continuar fazendo em pé por hábito ou comodidade, levando o debate também para a esfera cultural e social.
Em resumo: não existe uma regra única para todos, e a escolha pode depender de gênero de preferência pessoal, condições de saúde e contexto de uso do banheiro. Homens com sintomas urinários ou problemas prostáticos podem se beneficiar mais da posição sentada, enquanto aqueles sem queixas tendem a fazer sem prejuízos em pé.
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