Três alimentos que aumentam o risco de Alzheimer. Evite!
Mantenha-se atento e saudável
Não é
muito habitual fazer associações entre nossa saúde mental e doenças de longo
prazo, como demência ou Alzheimer, com os alimentos que consumimos, mas a
ciência já começa a identificar alguns culpados.
Saber
quais os alimentos e bebidas que podem aumentar o seu risco de desenvolver
Alzheimer pode ajudá-lo a fazer as mudanças necessárias na sua dieta, diz
a Eat This, Not That!:
1) Cereais açucarados: Um dos maiores alimentos conhecidos
que pode aumentar o tipo de inflamação que influencia a doença vem na
forma de cereais açucarados.
2)Cookies: Quaisquer bolachas ou doces embalados
com ingredientes adicionados, com alto teor de frutose, óleos hidrogenados
ou açúcar como o primeiro ingrediente contribuem para um risco aumentado de
Alzheimer.
3) Refrigerantes diet: Refrigerantes light com todos os
adoçantes artificiais também são desreguladores do intestino. A única
exceção é a stevia, que é um adoçante natural, mas ainda não se conhecem
os efeitos em longo prazo.
Com Informações Notícias ao Minuto
