O ruído branco é um som que apresenta uma frequências constante, e quando emitido tende a abafar sons externos e muitas vezes relaxar para que as pessoas entrem no sono.
É um som bem parecido com o que o bebê ouvia quanto ainda estava no útero da mãe e por isso ajuda sim a dormir.
Além de abafar os barulhos externos, esse som faz o bebê se sentir mais seguro e confortável relembrando o som que ouvia no útero! 🥰
Hoje em dia temos caixinhas de som que emitem esse ruído e também temos muitos aplicativos, como Youtube ou Spotify, que conseguimos facilmente o acesso a eles!
Agora anota aí o combo para uma rotina sono perfeita: um banho relaxante, roupinha confortável, barriguinha cheia e ruído branco!
Fonte: Folha Vitória - Vida Saudável
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