Existem dois tipos de
pessoas no mundo: aquelas que tomam banho à noite e aquelas que tomam banho de
manhã. Um estudo constatou que, no que diz respeito ao sono, é melhor
tomar banho à noite.
Para chegar a esta
conclusão, os pesquisadores recrutaram nove mulheres e dividiram em três
categorias. O primeiro grupo tomou um banho quente antes de dormir, o
segundo lavou os pés em água quente antes de ir dormir e o terceiro não
fez nada. As mulheres que tomaram banho ou que lavaram os pés adormeceram
mais rapidamente e relataram sono de melhor qualidade.
Isso porque o
banho ajuda a arrefecer e relaxar.
Agora, se a intenção
é despertar, o melhor é tomar um banho com água fria para começar bem o
dia.
Fonte: Noticias ao Minuto
.gif)