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10 alimentos com menos calorias para ingerir sem preocupações


Além de serem ricos em nutrientes estes alimentos não adicionam calorias ao prato. Pode abusar!


Inclui-los na alimentação significa receber nutrientes essenciais sem aumentar a ingestão calórica do prato. Estes alimentos têm até 40 kcal por 100 gramas de produto.
Confira a lista e aproveite!
Repolho roxo - 22 kcal por 100 gramas
Melão - 27 kcal por 100 gramas
Sumo de tomate - 16 kcal por 100 gramas
Vinagre de sidra - 4 kcal por 100 gramas
Abobrinha - 17 kcal por 100 gramas
Melancia - 20 kcal por 100 gramas
Gaspacho - 34 kcal por 100 gramas
Alho poró - 26 kcal por 100 gramas
Alface da terra - 14 kcal por 100 gramas
Alface - 16 por 100 gramas


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