'O regresso às aulas
é um marco importante e desejado por muitos alunos, mas pode ser também motivo
de medo, ansiedade e insegurança", afirma Catarina Figueiredo, pediatra no
Hospital CUF em Portugal.
Para que os pais
possam ajudar a criança a ultrapassar esta etapa da melhor forma possível, é
necessário que estejam esclarecidos em relação à pandemia e suas implicações na
rotina escolar. Para isso, devem conhecer e seguir as recomendações de saúde
pública e informar-se sobre a forma como essas recomendações estão sendo
aplicadas na prática em cada contexto. É essencial que se estabeleça uma
relação de proximidade entre pais, escola e educadores, para que todos se
sintam calmos e em segurança. Lembre-se que um ambiente familiar estável é
imprescindível para que a criança crie modelos positivos e desenvolva
competências a nível social, emocional e intelectual.
Esclarecer as dúvidas da criança
É fundamental que os
pais conversem com a criança abertamente, o tempo que for necessário, de
maneira adequada ao seu desenvolvimento e ano de escolaridade.
- Esclareça todas as
dúvidas. Deixe a criança falar, expondo aquilo que a preocupa. Se a criança
tiver dificuldade em expor os sentimentos, encoraje-a de forma empática,
explicando-lhe que está aqui para a ajudar.
- Tente reduzir as
incertezas da criança, de forma a reduzir as preocupações. Pergunte-lhe se há
alguma situação que queira ver esclarecida antes de regressar à escola, como
por exemplo: qual o horário escolar, quais as crianças que vão ficar no seu
grupo. Essas informações podem ser facilmente acessíveis se contatar a escola
ou o professor.
- Seja claro em
relação às mudanças que são esperadas na rotina diária e no ambiente escolar,
como a necessidade de usar máscara ou o distanciamento social.
- Faça-a entender que
é normal sentir-se ansiosa, frustrada ou com medo em algumas ocasiões, e que
todas as suas preocupações são importantes.
- Assegure-a de que
fará tudo o que estiver ao seu alcance para a ajudar e que, mesmo quando está
longe, há outros adultos, nomeadamente os professores, que a poderão ajudar.
Planejar o regresso
Após vários meses de
confinamento e de aprendizagem em casa, o regresso à nova normalidade tem
necessariamente de ter em conta as mudanças no ambiente escolar e social das
crianças. Para que a criança se sinta segura e feliz, é fundamental que o
cuidador planeje a entrada na escola de forma antecipada.
Se a criança
manifestar sentimentos negativos em relação à escola, reveja com ela as coisas
positivas, como a possibilidade de estar com os amigos e professores e de
continuar a aprender coisas novas. Relembre acontecimentos felizes que
ocorreram com os colegas e professores.
Caso seja possível,
promova uma visita às instalações da escola antes das aulas começarem,
sobretudo se a criança estiver a frequentar a escola pela primeira vez.
Comece desde já a
estabelecer em casa uma rotina que permita uma melhor transição para os dias de
escola, podendo esta incluir restrições nos tempos de celular e videojogos, bem
como a antecipação da hora de deitar.
A segurança primeiro
Relembre à criança,
com frequência, as regras que permitem o regresso às aulas em segurança, sem
que isso a deixe muito alarmada.
Uma das melhores
medidas para manter a criança protegida da COVID-19 e de outras doenças é a
lavagem frequente das mãos com água e sabão, que pode ser explicada com
facilidade, mesmo a crianças mais pequenas.
Para algumas
crianças, a necessidade de usar máscara pode ser um problema. Se possível, ouça
as suas opiniões na escolha da máscara. Treine com ela a utilização da máscara.
Pode fazê-lo em pequenos passos: vendo as outras pessoas a usar máscara,
colocando a máscara por pequenos períodos e posteriormente durante mais tempo,
nomeadamente em atividades do seu interesse, como passeios ou enquanto está
distraído a brincar ou a jogar. Ensine-lhe técnicas para se sentir relaxada,
como ouvir música ou respirar fundo.
Foque na importância
do distanciamento social. Para a criança, será provavelmente difícil manter-se
afastada dos colegas e educadores. Encoraje-a a pensar noutras formas de se
relacionarem e manterem unidos.
Pode ainda
explicar-lhe que apesar destas medidas parecerem difíceis, muitos adultos estão
neste momento a trabalhar para manter a segurança das crianças e famílias,
enfatizando que todos são importantes nesta luta, seguindo as recomendações de
forma a proteger os membros mais vulneráveis da comunidade.
Pedir ajuda
No regresso às aulas,
para além da importância de controlar a saúde física e a aprendizagem da
criança, é fundamental ficar atento aos sinais de estresse e ansiedade. Tome
atenção a sinais como: irritabilidade ou tristeza quando se fala da escola,
recusa em fazer os trabalhos escolares, recusa em contatar os colegas e
sintomas físicos de ansiedade como dor de cabeça ou dor de barriga. É normal
existir um período de ajustamento à nova realidade, em que a criança deve ser
apoiada num ambiente seguro e tranquilo. No entanto, algumas crianças,
sobretudo aquelas que já tinham sinais de ansiedade, dificuldades de
comportamento ou dificuldades de aprendizagem antes do confinamento, podem
necessitar de ajuda especializada. Consoante a situação, pode ser necessária
uma avaliação em consulta de Pediatria, Pediatria do Desenvolvimento, e
Psicologia.
Com Informações Notícias ao Minuto