Quem o diz é a especialista Natália Calvet, ao La Vanguardia.
Uma
boa noite de sono, exercício físico regular e uma alimentação variada, rica em
frutas e vegetais são essenciais para uma vida sexual saudável. Existem, no
entanto, alguns alimentos que podem piorar a nossa vida sexual de diversas
maneiras, tanto no que diz respeito à manutenção da libido quanto em termos de
energia ou lubrificação sexual.
O La Vanguardia falou com
especialista Natália Calvetque identificou os quatro piores alimentos:
Ultraprocessados: Os ultraprocessados, em geral,
e a padaria industrial, em particular, não são recomendados. “Em geral, os
produtos ultraprocessados contêm grandes quantidades de açúcar, sal e
aditivos, gorduras da pior qualidade, óleos vegetais e farinhas
refinadas. Tudo isto não ajuda em nada a manter-nos em boa forma física e com
energia, o que é essencial para uma boa vida sexual ”, destaca a especialista.
Álcool: “O consumo de álcool afeta o
sistema nervoso central, o que significa, para simplificar, que o nosso cérebro
trabalha mais lentamente e é difícil detectar estímulos”, diz Calvet.
Café: “Muito café pode ter efeitos
indesejáveis à saúde. Um deles é que, se consumido em grandes
quantidades, afeta o cortisol, um dos hormônios que
influencia diretamente a libido ”, explica Calvet.
Alcachofras: Embora sejasaudável, nutritiva, com
baixo teor calórico e, portanto, altamente recomendada na alimentação, devemos
ter cuidado se a consumirmos em excesso, pois pode afetar os odores
corporais.
Com Informações Notícias ao Minuto